집중 전략1 업무 효율을 높이는 맞춤형 시간대별 집중 전략 업무 효율을 높이는 맞춤형 시간대별 집중 전략효율적인 업무를 위해서는 적절한 시간 관리를 통해 집중력을 극대화하는 것이 무엇보다 중요해요. 오늘은 여러분이 각자의 업무 스타일에 맞춰 시간대별 집중 전략을 설정하는 방법에 대해 알아보도록 할게요. 집중력의 사이클 이해하기생체 리듬과 집중력사람의 집중력은 생체 리듬으로 영향을 받는데, 이는 자연적인 주기로 우리의 신체가 힘이 나는 시간대와 피곤해지는 시간대를 결정해요. 여러 연구에 따르면, 사람들은 일반적으로 아침과 오후 초에 더 많은 집중력을 발휘한다고 해요. 이 시간대를 활용하는 것이 중요합니다.최신 연구 결과영국의 연구에 따르면, 대부분의 사람은 아침 9시에서 12시 사이에 집중력이 가장 높다고 해요. 이는 중요한 업무나 창의력이 요구되는 작업을 이 시.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음
